Triggered

A few days ago, i was triggered. Gw ga tau istilah bahasa Indonesianya apa, kondisi dimana diri kita teringat trauma atau sakit hati yg pernah dialamin dimasa lalu karena suatu hal yang terjadi dimasa sekarang. Trigger atau pemicu. Pemicu yang bikin kita tiba-tiba inget rasa sakit itu dan bikin kita takut, panik, marah, dan sebagainya. Gw ngalamin hal ini beberapa hari yg lalu.

Gw punya cukup masalah dengan self acceptance dan self esteem diri gw sendiri. No matter how people look at me from outside, how smart i am, how charming or cool, how confident i am, inside there's still a part of me that struggling with those problem. I craves for a recognition and acceptance. For it, i try to be perfect. I try to be a good child. I try to be the best version of my self.

Mungkin keliatannya baik sekilas. Tapi yg terjadi adalah gw terlalu keras sama diri gw sendiri. Ketika gw ga bisa mencapai, that perfect, good and best version of me, gw merasa takut dan panik. Apalagi ketika temen deket gw yang menunjukkan hal itu. I feel rejected, i feel like i am failed, failed to be a good and perfect friend for him/her. Gw mulai destructive sama diri gw sendiri. Ngerasa kalo diri gw ga berguna. Trauma dan sakit hati yang dulu pernah dirasain kepicu dan kerasa semua. Gw marah sama diri sendiri, for become such useless and unworthy person. Gw marah dan kesel dengan temen gw, karena dia ga ngertiin gw, ga sadar kalau ucapan dia sangat nyakitin gw dan bikin gw triggered. Tapi gw juga kesel sama diri sendiri, for let this happen. Dan seperti yang biasa gw lakukan, gw menarik diri, be silent and enjoy the pain till it go away on its own.